黃志榮 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
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13.0 km | 01:30:00 | 06:55/km

日期: 2018-04-08 16:30 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'14" / 06'17" / 06'30" / 06'26" / 06'27" / 06'23" / 06'19" / 06'27" / 06'20" / 06'22" / 08'06" / 08'51" / 09'08" / 06'40" /

基本訓練
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邊跑邊走運動！

4月累積里程 : 414.42 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30370.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

猛禽旺仔🌸, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 28 人說推

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觀看另 19 則留言

Perry 哈哈哈志榮午安
今天跑步的節奏是~追趕跑跳碰嗎!!!!

2018-04-09 14:16 ·

1 個人推

Maggie Maggie 志榮，午安~周一愉快~

2018-04-09 16:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'17"	00:12'31"
3	06'30"	00:19'01"
4	06'26"	00:25'27"
5	06'27"	00:31'54"
6	06'23"	00:38'17"
7	06'19"	00:44'36"
8	06'27"	00:51'03"
9	06'20"	00:57'23"
10	06'22"	01:03'45"
11	08'06"	01:11'51"
12	08'51"	01:20'42"
13	09'08"	01:29'50"
13.0	09'35"	01:29'54"

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