6.7 km | 00:43:19 | 06:30/km日期: 2018-04-05 17:37 - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'05" / 06'08" / 06'59" / 06'41" / 06'33" / 06'39" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 6649 / 6649 |
2 | | 25'00" (+18'30") | 2 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'08" | 00:12'13" |
3 | 06'59" | 00:19'12" |
4 | 06'41" | 00:25'53" |
5 | 06'33" | 00:32'26" |
6 | 06'39" | 00:39'05" |
6.7 | 06'27" | 00:43'17" |