李榮華 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
ID 331883

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15.0 km | 01:25:21 | 05:41/km

日期: 2018-04-08 19:09 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'24" / 05'55" / 05'50" / 05'40" / 05'33" / 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'35" / 05'41" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 05'41" / 05'27" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 260.26 km

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觀看另 7 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 早安愉快^_^

2018-04-10 11:11 ·

1 個人推

李榮華早安

2018-04-10 12:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'55"	00:12'19"
3	05'50"	00:18'09"
4	05'40"	00:23'49"
5	05'33"	00:29'22"
6	05'45"	00:35'07"
7	05'46"	00:40'53"
8	05'37"	00:46'30"
9	05'35"	00:52'05"
10	05'41"	00:57'46"
11	05'26"	01:03'12"
12	05'34"	01:08'46"
13	05'27"	01:14'13"
14	05'41"	01:19'54"
15	05'27"	01:25'21"
15.0	21'32"	01:25'27"

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