8.9 km | 00:42:51 | 04:48/km日期: 2018-04-10 19:34 - 地點: 台中-逢甲大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'08" / 04'14" / 04'57" / 04'44" / 04'35" / 04'53" / 04'59" / 05'06" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'02") | 215 / 215 |
| 2 | | 05'53" (+02'34") | 184 / 399 |
| 3 | | 03'39" (+00'20") | 211 / 611 |
| 4 | | 05'55" (+02'36") | 444 / 1056 |
| 5 | | 03'24" (+00'05") | 457 / 1514 |
| 6 | | 06'08" (+02'49") | 221 / 1735 |
| 7 | | 03'34" (+00'15") | 220 / 1955 |
| 8 | | 05'54" (+02'35") | 224 / 2180 |
| 9 | | 03'24" (+00'05") | 227 / 2408 |
| 10 | | 05'45" (+02'26") | 448 / 2856 |
| 11 | | 03'27" (+00'08") | 452 / 3308 |
| 12 | | 05'58" (+02'39") | 228 / 3537 |
| 13 | | 03'29" (+00'10") | 228 / 3765 |
| 14 | | 06'39" (+03'20") | 219 / 3984 |
| 15 | | 03'25" (+00'06") | 226 / 4211 |
| 16 | | 06'05" (+02'46") | 452 / 4663 |
| 17 | | 03'20" (+00'01") | 459 / 5123 |
| 18 | | 06'42" (+03'23") | 222 / 5345 |
| 19 | | 03'31" (+00'12") | 221 / 5566 |
| 20 | | 06'37" (+03'18") | 219 / 5786 |
| 21 | | 03'29" (+00'10") | 221 / 6007 |
| 22 | | 06'04" (+02'45") | 453 / 6461 |
| 23 | | 03'34" (+00'15") | 439 / 6901 |
| 24 | | 06'16" (+02'57") | 231 / 7132 |
| 25 | | 03'35" (+00'16") | 219 / 7352 |
| 26 | | 06'18" (+02'59") | 221 / 7574 |
| 27 | | 03'27" (+00'08") | 224 / 7799 |
| 28 | | 06'13" (+02'54") | 441 / 8240 |
| 29 | | 03'19" | 453 / 8694 |
| 30 | | 06'36" (+03'17") | 227 / 8921 |
逢甲-小惡魔班B車（全馬3:28）
5x(200@47+200@94+200@47+400@188+400@94+200@94）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
296.29 km 
saucony N5 累積 :
1679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'14" | 00:09'22" |
| 3 | 04'57" | 00:14'19" |
| 4 | 04'44" | 00:19'03" |
| 5 | 04'35" | 00:23'38" |
| 6 | 04'53" | 00:28'31" |
| 7 | 04'59" | 00:33'30" |
| 8 | 05'06" | 00:38'36" |
| 8.9 | 04'50" | 00:43'04" |
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