Eric Tsai 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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15.4 km | 01:14:10 | 04:48/km

日期: 2018-04-09 19:21 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'17" / 04'50" / 05'01" / 05'08" / 05'02" / 05'26" / 05'01" / 04'56" / 04'56" / 04'40" / 04'24" / 04'40" / 04'33" / 04'19" / 04'29" / 03'24" /

4月累積里程 : 371.49 km

Epson 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, Leo Tseng 和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

林家逯艾哥早安
看你的記錄真的有夠厲害，遠可以很遠，又可以很快，有時慢又跟一般人一樣慢，真的是收放自如∼

2018-04-12 08:29 ·

1 個人推

Eric Tsai 謝謝家逯哥太慢時常會有後遺症...

2018-04-12 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'50"	00:10'07"
3	05'01"	00:15'08"
4	05'08"	00:20'16"
5	05'02"	00:25'18"
6	05'26"	00:30'44"
7	05'01"	00:35'45"
8	04'56"	00:40'41"
9	04'56"	00:45'37"
10	04'40"	00:50'17"
11	04'24"	00:54'41"
12	04'40"	00:59'21"
13	04'33"	01:03'54"
14	04'19"	01:08'13"
15	04'29"	01:12'42"
15.4	03'23"	01:14'10"

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