7.0 km | 00:34:04 | 04:51/km日期: 2018-04-09 17:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6240 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'09" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'40" / 04'46" / 04'41" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'28") | 1004 / 1004 | 179 / 108 |
| 2 | | 04'52" (+00'12") | 1003 / 2007 | 182 / 112 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1002 / 3009 | 183 / 112 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 1005 / 4015 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 1002 / 5017 | 184 / 113 |
| 6 | | 04'46" (+00'06") | 1010 / 6028 | 184 / 113 |
| 7 | | 04'40" | 1002 / 7030 | 184 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'54" | 00:10'03" |
| 3 | 04'51" | 00:14'54" |
| 4 | 04'48" | 00:19'42" |
| 5 | 04'40" | 00:24'22" |
| 6 | 04'46" | 00:29'08" |
| 7 | 04'41" | 00:33'49" |
| 7.0 | 10'49" | 00:34'04" |
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