10.2 km | 01:08:38 | 06:43/km日期: 2018-04-11 17:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 12792 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'42" / 06'30" / 06'37" / 06'56" / 06'37" / 06'36" / 06'34" / 06'29" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'06") | 1008 / 1008 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'21" | 1004 / 2013 | 186 / 84 |
| 3 | | 06'40" (+00'19") | 1004 / 3017 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4018 | 186 / 82 |
| 5 | | 06'41" (+00'20") | 1004 / 5022 | 188 / 79 |
| 6 | | 06'50" (+00'29") | 1012 / 6034 | 193 / 75 |
| 7 | | 06'33" (+00'12") | 1009 / 7043 | 186 / 81 |
| 8 | | 06'32" (+00'11") | 1006 / 8049 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 9050 | 187 / 82 |
| 10 | | 06'31" (+00'10") | 1004 / 10055 | 189 / 81 |
| 11 | | 12'55" (+06'34") | 204 / 10260 | 166 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'42" | 00:19'35" |
| 4 | 06'30" | 00:26'05" |
| 5 | 06'37" | 00:32'42" |
| 6 | 06'56" | 00:39'38" |
| 7 | 06'37" | 00:46'15" |
| 8 | 06'36" | 00:52'51" |
| 9 | 06'34" | 00:59'25" |
| 10 | 06'29" | 01:05'54" |
| 10.2 | 13'20" | 01:08'38" |
展開計圈分析
留言 
