10.3 km | 01:29:58 | 08:45/km日期: 2018-04-08 19:25 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'55" / 08'30" / 09'48" / 08'02" / 07'53" / 09'50" / 09'54" / 08'44" / 08'16" / 08'26" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.77 km 
Mizuno Wave18 累積 :
1246.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'30" | 00:17'25" |
| 3 | 09'48" | 00:27'13" |
| 4 | 08'02" | 00:35'15" |
| 5 | 07'53" | 00:43'08" |
| 6 | 09'50" | 00:52'58" |
| 7 | 09'54" | 01:02'52" |
| 8 | 08'44" | 01:11'36" |
| 9 | 08'16" | 01:19'52" |
| 10 | 08'26" | 01:28'18" |
| 10.3 | 07'51" | 01:30'28" |
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