尚佑 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

尚佑雲林
ID 304946

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6.3 km | 00:42:20 | 06:41/km

日期: 2018-04-01 18:04 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'32" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 06'31" / 07'53" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29"

993 / 993

2

05'57"

(11'24")

05'53" (+00'24")

1010 / 2004

3

05'52"

(17'16")

05'50" (+00'21")

1005 / 3009

4

05'55"

(23'11")

05'58" (+00'29")

991 / 4001

5

06'31"

(29'42")

06'29" (+01'00")

1004 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 54.67 km

asics gel-zaraca 5 累積 : 329.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 廖渠魁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'52"	00:11'24"
3	05'52"	00:17'16"
4	05'55"	00:23'11"
5	06'31"	00:29'42"
6	07'53"	00:37'35"
6.3	13'23"	00:42'00"

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成績 : 01:07:05

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