| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  14.1 km | 01:16:03 | 05:23/km日期: 2012-10-21 15:32 - 總爬升: 101 m - 地點: 小8路線 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56% Pace: 05'30" / 05'11" / 05'21" / 05'39" / 05'54" / 05'44" / 05'28" / 05'22" / 04'40" / 05'15" / 05'25" / 05'29" / 05'09" / 05'22" / 05'33" /  台中ROCK  ·  留言 禮拜六日都沒有LSD,也沒有晨跑,似乎還是被那些話影響著,下午為了體驗新夥伴,就開始熱身拉筋往外跑,路線也不是舊有的小8,反倒是逆著跑,沿途只要有能反射自己跑姿的地方就緊盯不放,某一段平路(無任何阻礙)就閉上眼跑,覺得只要不痛不癢就是最適合自己的跑法,但如果想要突破那個”瓶頸”,是否就得修正?!而現在自己的跑姿又或著是修正後的跑姿能否突破或跑得更長遠,這著實在內心產生了不少漣漪啊~~~~ 10月累積里程 : 352.92 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
|
