王裕彬 2018/04/11 訓練日誌

王裕彬高雄
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王裕彬

11.1 km | 01:02:42 | 05:40/km

日期: 2018-04-11 19:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'41" / 05'55" / 05'40" / 06'12" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 05'39" / 05'33" / 04'31" / 04'37" / 05'00" /

高雄

王裕彬

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基本訓練

4月累積里程 : 310.89 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, Morgan Yu 和其他 26 人說推

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阿程早也跑，晚也跑，大哥真是體力過人!

2018-04-13 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'55"	00:12'36"
3	05'40"	00:18'16"
4	06'12"	00:24'28"
5	05'48"	00:30'16"
6	05'56"	00:36'12"
7	05'56"	00:42'08"
8	05'39"	00:47'47"
9	05'33"	00:53'20"
10	04'31"	00:57'51"
11	04'37"	01:02'28"
11.1	04'57"	01:02'43"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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