黃偉誌 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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11.0 km | 01:08:08 | 06:11/km

日期: 2018-04-09 15:55 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12328 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'29" / 06'20" / 06'26" / 06'20" / 06'27" / 06'30" / 06'31" / 05'42" / 05'55" / 05'40" / 05'42" / 00'06" /

4月累積里程 : 116.66 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1927.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

小丘, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'20"	00:12'49"
3	06'26"	00:19'15"
4	06'20"	00:25'35"
5	06'27"	00:32'02"
6	06'30"	00:38'32"
7	06'31"	00:45'03"
8	05'42"	00:50'45"
9	05'55"	00:56'40"
10	05'40"	01:02'20"
11	05'42"	01:08'02"
11.0	-29'-24"	01:08'08"

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