6.1 km | 00:39:21 | 06:24/km日期: 2018-04-08 16:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'16" / 06'33" / 06'08" / 06'26" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'36") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'31" | 00:12'59" |
3 | 06'16" | 00:19'15" |
4 | 06'33" | 00:25'48" |
5 | 06'08" | 00:31'56" |
6 | 06'26" | 00:38'22" |
6.1 | 06'37" | 00:39'21" |