Chia-fong Cho 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-fong Cho 彰化
ID 305314

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7.9 km | 01:14:09 | 09:22/km

日期: 2018-04-08 05:55 - 地點: 台東都蘭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'32" / 09'31" / 08'42" / 14'37" / 09'00" / 08'10" / 08'14" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'25" (+00'17")

996 / 996

2

09'31"

(17'55")

09'35" (+01'27")

991 / 1988

3

08'43"

(26'38")

08'39" (+00'31")

1006 / 2994

4

14'37"

(41'15")

14'35" (+06'27")

1002 / 3996

5

09'07"

(50'22")

09'01" (+00'53")

1010 / 5007

展開計圈分析

彰化

Chia-fong Cho

·

4月累積里程 : 17.09 km

Mizuno Womens wave rider 19 累積 : 220.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	09'31"	00:18'03"
3	08'42"	00:26'45"
4	14'37"	00:41'22"
5	09'00"	00:50'22"
6	08'10"	00:58'32"
7	08'14"	01:06'46"
7.9	07'58"	01:14'01"

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朋友動態

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