7.8 km | 00:44:08 | 05:37/km日期: 2018-04-12 16:40 - 平均心率: 171 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 9104 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'52" / 05'33" / 05'41" / 05'51" / 05'43" / 05'32" / 05'28" / 05'19" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'03") | 1003 / 1003 | 199 / 92 |
2 | | 05'34" (+00'13") | 1005 / 2009 | 208 / 86 |
3 | | 05'42" (+00'21") | 1005 / 3015 | 207 / 84 |
4 | | 06'26" (+01'05") | 1002 / 4017 | 202 / 76 |
5 | | 05'21" | 1004 / 5022 | 208 / 89 |
6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 6023 | 208 / 87 |
7 | | 05'25" (+00'04") | 1009 / 7032 | 208 / 88 |
8 | | 05'20" | 850 / 7883 | 207 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.68 km 母子鱷魚 第3代-粉紅 累積 :
117.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'33" | 00:10'25" |
3 | 05'41" | 00:16'06" |
4 | 05'51" | 00:21'57" |
5 | 05'43" | 00:27'40" |
6 | 05'32" | 00:33'12" |
7 | 05'28" | 00:38'40" |
8 | 05'19" | 00:43'59" |
7.9 | -1'00" | 00:44'08" |