和志180 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
ID 346882

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4.0 km | 00:21:16 | 05:15/km

日期: 2018-04-12 19:13 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'00" / 05'16" / 05'25" / 05'10" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'56"

993 / 993

2

05'22"

(10'16")

05'17" (+00'21")

1013 / 2006

3

05'25"

(15'41")

05'24" (+00'28")

1001 / 3007

4

05'10"

(20'51")

05'10" (+00'14")

999 / 4007

5

00'14"

(21'05")

04'55"

47 / 4054

4月累積里程 : 240.88 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

Colate, Mickey 和其他 33 人說推

·

觀看另 23 則留言

Nini Chen 下午好~週末愉快

2018-04-14 16:22 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 蔡大哥晚安
假期開心^_^

2018-04-14 17:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'16"	00:10'16"
3	05'25"	00:15'41"
4	05'10"	00:20'51"
4.0	04'40"	00:21'05"

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