劉清泉 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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11.2 km | 01:09:57 | 06:15/km

日期: 2018-04-12 17:37 - 地點: 堤防 - 卡路里: 554 Cal

Pace: 06'57" / 06'41" / 06'57" / 06'50" / 06'38" / 06'12" / 06'31" / 05'59" / 05'56" / 05'06" / 05'12" / 05'05" /

今天約九哥一起去跑步今天堤防完全沒有風，跑不到兩公里衣服就濕了

4月累積里程 : 303.17 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Nini Chen, Ina 和其他 39 人說推

·

觀看另 16 則留言

台中阿森熱!跑步愉快

2018-04-14 16:11 ·

1 個人推

Ina 又是辛苦的九哥⋯哈哈

2018-04-20 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'41"	00:13'38"
3	06'57"	00:20'35"
4	06'50"	00:27'25"
5	06'38"	00:34'03"
6	06'12"	00:40'15"
7	06'31"	00:46'46"
8	05'59"	00:52'45"
9	05'56"	00:58'41"
10	05'06"	01:03'47"
11	05'12"	01:08'59"
11.2	04'59"	01:09'57"

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