8.2 km | 00:54:34 | 06:41/km日期: 2018-04-13 20:33 - 地點: 高雄市愛河之心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 9540 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'52" / 06'50" / 06'45" / 06'47" / 06'48" / 06'25" / 06'22" / 06'18" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'35") | 1003 / 1003 | 172 / 83 |
2 | | 06'51" (+00'32") | 1008 / 2012 | 177 / 82 |
3 | | 06'49" (+00'30") | 1006 / 3018 | 175 / 83 |
4 | | 06'56" (+00'37") | 1001 / 4019 | 176 / 81 |
5 | | 06'47" (+00'28") | 1009 / 5028 | 176 / 83 |
6 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 6031 | 173 / 90 |
7 | | 06'19" | 1005 / 7037 | 172 / 91 |
8 | | 06'21" (+00'02") | 1001 / 8038 | 174 / 90 |
9 | | 06'09" | 146 / 8184 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.23 km Sacuoney COHESION 累積 :
716.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'50" | 00:13'42" |
3 | 06'45" | 00:20'27" |
4 | 06'47" | 00:27'14" |
5 | 06'48" | 00:34'02" |
6 | 06'25" | 00:40'27" |
7 | 06'22" | 00:46'49" |
8 | 06'18" | 00:53'07" |
8.1 | 09'55" | 00:54'34" |