4.2 km | 00:23:56 | 05:40/km日期: 2018-04-11 10:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'45" / 05'34" / 05'41" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'31") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'45" | 00:11'22" |
| 3 | 05'34" | 00:16'56" |
| 4 | 05'41" | 00:22'37" |
| 4.2 | 06'00" | 00:23'56" |
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