10.0 km | 01:01:18 | 06:06/km日期: 2018-04-12 05:12 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1467 Cal - 總步數: 10629 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'03" / 06'14" / 06'20" / 06'17" / 06'13" / 06'08" / 06'03" / 06'00" / 05'40" / 05'59" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
| 2 | | 06'15" (+00'35") | 1004 / 2005 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'18" (+00'38") | 1004 / 3009 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'16" (+00'36") | 1001 / 4011 | 172 / 92 |
| 5 | | 06'11" (+00'31") | 1009 / 5020 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'06" (+00'26") | 1001 / 6022 | 174 / 93 |
| 7 | | 06'03" (+00'23") | 1007 / 7029 | 174 / 94 |
| 8 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 8029 | 171 / 97 |
| 9 | | 05'40" | 1006 / 9036 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'59" (+00'19") | 1009 / 10045 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'14" | 00:12'17" |
| 3 | 06'20" | 00:18'37" |
| 4 | 06'17" | 00:24'54" |
| 5 | 06'13" | 00:31'07" |
| 6 | 06'08" | 00:37'15" |
| 7 | 06'03" | 00:43'18" |
| 8 | 06'00" | 00:49'18" |
| 9 | 05'40" | 00:54'58" |
| 10 | 05'59" | 01:00'57" |
| 10.0 | 10'56" | 01:01'18" |
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