Max Hu 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Max Hu 新竹
ID 2345

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半馬 | 02:57:07 | 08:23/km | 第13半馬

嘉義老爺盃仁義潭馬拉松

官方成績
日期	2014-01-19
成績	02:57:07
總名次	1690 / -
分組名次	498 / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'44")

00:40'44" (+01'04")

01:20'24"

10 km

(01:20'24")

00:39'40"

15 km

(02:02'00")

00:41'36" (+01'56")

01:24'48" (+04'24")

20 km

(02:45'12")

00:43'12" (+03'32")

Finish

(02:57:07)

日期: 2014-01-19 07:07 - 總爬升: 250 m - 地點: 嘉義仁義潭 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

新竹

Max Hu

·

新竹

Max Hu

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Max Hu

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Max Hu

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Max Hu

·

賽前宣言: ..

賽後評分: ..
給 4 星

1月累積里程 : 65.37 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1547.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

羅烈師, 葛小琪和其他 11 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-01-19 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'20"	00:17'24"
3	07'24"	00:24'48"
4	08'00"	00:32'48"
5	07'56"	00:40'44"
6	07'12"	00:47'56"
7	06'44"	00:54'40"
8	08'52"	01:03'32"
9	08'04"	01:11'36"
10	08'48"	01:20'24"
11	09'16"	01:29'40"
12	07'04"	01:36'44"
13	09'32"	01:46'16"
14	07'44"	01:54'00"
15	08'00"	02:02'00"
16	08'48"	02:10'48"
17	09'20"	02:20'08"
18	07'40"	02:27'48"
19	09'08"	02:36'56"
20	08'16"	02:45'12"
21	09'00"	02:54'12"
21.3	08'44"	02:57'00"

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朋友動態

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