11.1 km | 01:05:39 | 05:56/km日期: 2018-04-12 16:41 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 11222 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'10" / 05'20" / 06'01" / 06'34" / 05'33" / 05'32" / 06'41" / 05'55" / 05'39" / 05'21" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'55") | 1008 / 1008 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+00'51") | 1007 / 2016 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'18" | 1010 / 3026 | 171 / 109 |
| 4 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 4027 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'29" (+01'11") | 1002 / 5029 | 175 / 87 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1006 / 6035 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1009 / 7045 | 167 / 108 |
| 8 | | 06'40" (+01'22") | 1007 / 8052 | 166 / 90 |
| 9 | | 05'56" (+00'38") | 1007 / 9059 | 164 / 102 |
| 10 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 10060 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'24" (+00'06") | 1004 / 11065 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'10" | 00:12'19" |
| 3 | 05'20" | 00:17'39" |
| 4 | 06'01" | 00:23'40" |
| 5 | 06'34" | 00:30'14" |
| 6 | 05'33" | 00:35'47" |
| 7 | 05'32" | 00:41'19" |
| 8 | 06'41" | 00:48'00" |
| 9 | 05'55" | 00:53'55" |
| 10 | 05'39" | 00:59'34" |
| 11 | 05'21" | 01:04'55" |
| 11.1 | 14'21" | 01:05'39" |
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