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 |  5.0 km | 00:22:49 | 04:32/km日期: 2012-10-19 20:07 - 地點: 公館河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51% Pace: 04'05" / 04'28" / 04'48" / 04'45" / 04'42" / 01'47" / 受到 Kate 5k 23'02"的刺激, 到公館河濱測試下5k. 不過拼命跑的結果是好樣忘了5分速 5.5 分速的感覺, 這樣在 LSD or 跑半馬時一開始會亂掉吧... >< 10月累積里程 : 121.14 km  Adidas Adizero Feather 累積 : 285.2 kmGPX 上傳 | 12 years ago
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