10.1 km | 00:46:04 | 04:34/km日期: 2018-04-19 16:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'08" / 05'42" / 04'17" / 04'15" / 04'17" / 04'21" / 04'27" / 04'27" / 04'24" / 04'29" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'54") | 1004 / 1004 | 164 / 119 |
2 | | 05'41" (+01'29") | 1002 / 2006 | 122 / 143 |
3 | | 04'16" (+00'04") | 1002 / 3008 | 168 / 139 |
4 | | 04'15" (+00'03") | 1008 / 4017 | 169 / 138 |
5 | | 04'12" | 1006 / 5024 | 168 / 141 |
6 | | 04'21" (+00'09") | 1007 / 6032 | 167 / 136 |
7 | | 04'24" (+00'12") | 1010 / 7042 | 166 / 136 |
8 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 8043 | 167 / 135 |
9 | | 04'24" (+00'12") | 1009 / 9053 | 167 / 135 |
10 | | 04'26" (+00'14") | 1008 / 10061 | 166 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.38 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'42" | 00:10'50" |
3 | 04'17" | 00:15'07" |
4 | 04'15" | 00:19'22" |
5 | 04'17" | 00:23'39" |
6 | 04'21" | 00:28'00" |
7 | 04'27" | 00:32'27" |
8 | 04'27" | 00:36'54" |
9 | 04'24" | 00:41'18" |
10 | 04'29" | 00:45'47" |
10.1 | 05'21" | 00:46'04" |