Easan Lin 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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3.4 km | 00:28:55 | 08:27/km

日期: 2018-04-17 20:06 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'01" / 08'59" / 07'40" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01" (+00'22")

1000 / 1000

2

08'59"

(17'00")

08'59" (+01'20")

1000 / 2000

3

07'39"

(24'40")

07'39"

1000 / 3000

4

04'15"

(28'55")

10'05" (+02'26")

421 / 3421

4月累積里程 : 34.92 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 : 2098.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

みが, hunter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'59"	00:17'00"
3	07'40"	00:24'40"
3.4	10'04"	00:28'55"

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