5.0 km | 00:23:00 | 04:34/km日期: 2018-04-19 21:53 - 地點: 龍岡 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 169 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4062 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'49" / 04'38" / 04'32" / 04'35" / 04'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'38") | 1001 / 1001 | 174 / 117 |
| 2 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 2002 | 176 / 122 |
| 3 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 3002 | 178 / 123 |
| 4 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 4002 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'15" | 1006 / 5009 | 178 / 131 |
| 6 | | 03'11" | 26 / 5035 | 120 / 261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'38" | 00:09'27" |
| 3 | 04'32" | 00:13'59" |
| 4 | 04'35" | 00:18'34" |
| 5 | 04'17" | 00:22'51" |
| 5.0 | 06'23" | 00:23'01" |
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