Raul Lee 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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10.0 km | 01:02:55 | 06:18/km

日期: 2014-01-19 17:09 - 地點: 科工館 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'01" / 06'05" / 06'16" / 06'20" / 06'29" / 06'19" / 06'31" / 06'07" / 06'07" / 06'47" /

還是沒能跑進1H以內..

1月累積里程 : 72.80 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 8KN 24453 累積 : 298.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周玉珍和葉丰（赤客）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	06'16"	00:18'22"
4	06'20"	00:24'42"
5	06'29"	00:31'11"
6	06'19"	00:37'30"
7	06'31"	00:44'01"
8	06'07"	00:50'08"
9	06'07"	00:56'15"
10.0	06'47"	01:02'55"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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