山路是我最弱的地方，所以今天選山路訓練，一公里後開始緩上坡，可能是熱身不足吧！才跑兩公里ITB位置開始緊了。 邊跑邊拉筋一上山到妙雲寺，入了寺內參拜一下，結果阿桑以為我要唸經，幫我翻經書只好跟大家唸了四十分鐘的經，唸到完還要一個多小時，不行了只好先繞跑了。回程是一路下山，可能是休息了四十分的關係，ITB就没有在爆發，也順利完成山路訓練。