10.4 km | 01:05:57 | 06:21/km日期: 2018-04-19 18:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'41" / 05'50" / 06'07" / 06'07" / 05'51" / 06'35" / 05'45" / 06'32" / 06'07" / 07'30" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'58") | 1004 / 1004 | 174 / 85 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 2006 | 182 / 94 |
| 3 | | 06'04" (+00'22") | 1006 / 3012 | 179 / 91 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 1001 / 4014 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 1002 / 5016 | 184 / 92 |
| 6 | | 06'35" (+00'53") | 1005 / 6021 | 174 / 86 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7021 | 182 / 95 |
| 8 | | 06'30" (+00'48") | 1002 / 8024 | 173 / 88 |
| 9 | | 06'06" (+00'24") | 1001 / 9025 | 174 / 93 |
| 10 | | 07'37" (+01'55") | 1004 / 10030 | 170 / 76 |
| 11 | | 07'21" (+01'39") | 364 / 10395 | 169 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'50" | 00:12'31" |
| 3 | 06'07" | 00:18'38" |
| 4 | 06'07" | 00:24'45" |
| 5 | 05'51" | 00:30'36" |
| 6 | 06'35" | 00:37'11" |
| 7 | 05'45" | 00:42'56" |
| 8 | 06'32" | 00:49'28" |
| 9 | 06'07" | 00:55'35" |
| 10 | 07'30" | 01:03'05" |
| 10.4 | 07'51" | 01:05'57" |
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