Esta Kao 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Esta Kao 新竹
ID 105570

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5.0 km | 00:44:09 | 08:49/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	00:44:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

日期: 2018-04-15 07:50 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'53"

(16'23")

07'52"

1000 / 2001

3

09'20"

(25'44")

09'20" (+01'28")

1000 / 3002

4

09'22"

(35'06")

09'21" (+01'29")

1000 / 4003

5

08'52"

(43'58")

08'51" (+00'59")

1000 / 5004

賽前宣言: 加油

賽後評分: good
給 5 星

4月累積里程 : 16.21 km

Adidas Adizero purple 累積 : 174.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

CCHung, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'53"	00:15'19"
3	09'21"	00:24'40"
4	09'22"	00:34'02"
5	08'53"	00:42'55"
5.0	10'31"	00:43'07"

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成績 : 01:07:05

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