10.2 km | 00:44:02 | 04:18/km日期: 2014-02-01 06:53 - 地點: 新營運動場 - 平均心率: 117 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 04'13" / 04'25" / 04'16" / 04'04" / 04'04" / 04'08" / 04'02" / 04'46" / 04'26" / 04'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'09") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'26" (+00'24") | 1009 / 2016 |
| 3 | | 04'15" (+00'13") | 992 / 3008 |
| 4 | | 04'03" (+00'01") | 1018 / 4027 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 1005 / 5032 |
| 6 | | 04'06" (+00'04") | 1014 / 6047 |
| 7 | | 04'02" | 1007 / 7054 |
| 8 | | 04'47" (+00'45") | 1002 / 8056 |
| 9 | | 04'26" (+00'24") | 1006 / 9063 |
| 10 | | 04'19" (+00'17") | 1002 / 10065 |
| 11 | | 04'45" (+00'43") | 217 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'25" | 00:08'38" |
| 3 | 04'16" | 00:12'54" |
| 4 | 04'04" | 00:16'58" |
| 5 | 04'04" | 00:21'02" |
| 6 | 04'08" | 00:25'10" |
| 7 | 04'02" | 00:29'12" |
| 8 | 04'46" | 00:33'58" |
| 9 | 04'26" | 00:38'24" |
| 10 | 04'20" | 00:42'44" |
| 10.2 | 06'18" | 00:44'02" |
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