5.1 km | 00:24:49 | 04:51/km日期: 2018-04-23 07:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'12" / 04'51" / 04'53" / 04'45" / 04'41" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'51" | 00:10'03" |
3 | 04'53" | 00:14'56" |
4 | 04'45" | 00:19'41" |
5 | 04'41" | 00:24'22" |
5.1 | 04'14" | 00:24'50" |