7.1 km | 00:46:53 | 06:33/km日期: 2018-04-24 04:56 - 地點: 風禾 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7540 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'19" / 06'25" / 06'18" / 06'32" / 06'32" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 1000 | 153 / 93 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2001 | 161 / 95 |
| 3 | | 06'18" | 1001 / 3002 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'24" (+00'06") | 1001 / 4003 | 163 / 95 |
| 5 | | 06'19" (+00'01") | 1006 / 5010 | 163 / 96 |
| 6 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 6010 | 162 / 95 |
| 7 | | 06'31" (+00'13") | 1001 / 7011 | 162 / 94 |
| 8 | | 09'16" (+02'58") | 136 / 7147 | 146 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 06'19" | 00:19'49" |
| 4 | 06'25" | 00:26'14" |
| 5 | 06'18" | 00:32'32" |
| 6 | 06'32" | 00:39'04" |
| 7 | 06'32" | 00:45'36" |
| 7.1 | 09'24" | 00:46'53" |
留言 
展開計圈分析
