3.8 km | 00:18:58 | 04:59/km日期: 2018-04-24 19:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3122 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'59" / 04'44" / 05'07" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'12") | 1009 / 1009 | 167 / 120 |
2 | | 04'44" | 1008 / 2018 | 166 / 126 |
3 | | 05'02" (+00'18") | 1004 / 3022 | 163 / 121 |
4 | | 05'11" (+00'27") | 795 / 3818 | 160 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.38 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'44" | 00:09'43" |
3 | 05'07" | 00:14'50" |
3.8 | 05'11" | 00:18'58" |