苦咖啡 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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14.1 km | 01:15:31 | 05:20/km

日期: 2014-01-31 15:40 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 04'43" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 05'01" / 05'10" / 05'35" / 05'24" / 05'51" / 05'29" / 05'40" / 05'30" / 05'50" / 06'01" / 03'29" /

1月累積里程 : 150.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均和曉螞蟻說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'00"	00:09'43"
3	05'00"	00:14'43"
4	04'50"	00:19'33"
5	05'01"	00:24'34"
6	05'10"	00:29'44"
7	05'35"	00:35'19"
8	05'24"	00:40'43"
9	05'51"	00:46'34"
10	05'29"	00:52'03"
11	05'40"	00:57'43"
12	05'30"	01:03'13"
13	05'50"	01:09'03"
14	06'01"	01:15'04"
14.1	04'30"	01:15'31"

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