楊小明 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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10.1 km | 01:03:13 | 06:17/km

日期: 2014-01-25 08:07 - 地點: 健行科大 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 06'22" / 06'43" / 06'28" / 06'04" / 06'15" / 06'16" / 06'18" / 06'21" / 05'39" / 06'30" / 04'43" /

一星期沒跑了,輕鬆跑......

1月累積里程 : 115.68 km

Saucony virrata 累積 : 451.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Simon, Eddie 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'43"	00:13'05"
3	06'28"	00:19'33"
4	06'04"	00:25'37"
5	06'15"	00:31'52"
6	06'16"	00:38'08"
7	06'18"	00:44'26"
8	06'21"	00:50'47"
9	05'39"	00:56'26"
10	06'30"	01:02'56"
10.1	04'42"	01:03'13"

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朋友動態

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