3.3 km | 00:18:03 | 05:24/km日期: 2018-04-26 05:42 - 平均心率: 98 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'24" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'57") | 343 / 3343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'20" | 00:10'29" |
3 | 05'24" | 00:15'53" |
3.3 | 06'06" | 00:17'59" |