Jason YH Cheung 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

15.4 km | 01:25:02 | 05:30/km

日期: 2018-04-25 21:40 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'11" / 05'40" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 06'47" / 05'22" / 05'39" / 05'49" / 05'13" / 05'05" / 05'16" / 05'15" / 05'11" / 05'27" / 06'11" /

4月累積里程 : 149.92 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'40"	00:10'51"
3	05'25"	00:16'16"
4	05'29"	00:21'45"
5	05'26"	00:27'11"
6	06'47"	00:33'58"
7	05'22"	00:39'20"
8	05'39"	00:44'59"
9	05'49"	00:50'48"
10	05'13"	00:56'01"
11	05'05"	01:01'06"
12	05'16"	01:06'22"
13	05'15"	01:11'37"
14	05'11"	01:16'48"
15	05'27"	01:22'15"
15.5	06'07"	01:25'02"

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