黃惠珍❤河馬跑不快 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.0 km | 01:00:43 | 06:03/km

日期: 2018-04-25 19:05 - 地點: 南故宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'14" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'15" / 05'49" / 05'52" / 06'01" / 06'17" / 05'48" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'25")

994 / 994

2

05'56"

(12'05")

05'56" (+00'10")

998 / 1992

3

06'01"

(18'06")

05'57" (+00'11")

1010 / 3002

4

06'04"

(24'10")

06'00" (+00'14")

1009 / 4012

5

06'15"

(30'25")

06'05" (+00'19")

1026 / 5038

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

3隻自己練
別人輕鬆我好累😅

4月累積里程 : 100.68 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

曾怡誠, 黃月娥和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

許宜蓁惠珍妳很棒！！

2018-04-25 23:05 ·

1 個人推

陳榮興晚安，跑步愉快^_^

2018-04-25 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'56"	00:12'10"
3	05'56"	00:18'06"
4	06'04"	00:24'10"
5	06'15"	00:30'25"
6	05'49"	00:36'14"
7	05'52"	00:42'06"
8	06'01"	00:48'07"
9	06'17"	00:54'24"
10	05'48"	01:00'12"
10.0	10'33"	01:00'31"

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