10.0 km | 00:54:17 | 05:25/km日期: 2018-04-26 16:53 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 05'52" / 05'38" / 05'22" / 05'17" / 05'18" / 05'03" / 05'22" / 05'09" / 04'10" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'52" | 00:12'55" |
| 3 | 05'38" | 00:18'33" |
| 4 | 05'22" | 00:23'55" |
| 5 | 05'17" | 00:29'12" |
| 6 | 05'18" | 00:34'30" |
| 7 | 05'03" | 00:39'33" |
| 8 | 05'22" | 00:44'55" |
| 9 | 05'09" | 00:50'04" |
| 10 | 04'10" | 00:54'14" |
| 10.0 | 03'26" | 00:54'18" |
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