堯 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

堯台中
ID 4239

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11.1 km | 00:58:33 | 05:16/km

日期: 2014-02-01 18:32 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 40%

Pace: 05'24" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'07" /

2月累積里程 : 158.42 km

MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 : 1453.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

楊祥銘, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'08"	00:10'32"
3	05'04"	00:15'36"
4	05'08"	00:20'44"
5	05'16"	00:26'00"
6	05'12"	00:31'12"
7	05'16"	00:36'28"
8	05'16"	00:41'44"
9	05'24"	00:47'08"
10	05'20"	00:52'28"
11	05'24"	00:57'52"
11.1	05'07"	00:58'20"

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朋友動態

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