5.1 km | 00:36:13 | 07:06/km日期: 2018-04-25 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 07'09" / 07'11" / 06'56" / 07'11" / 07'08" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'06" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'08" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'18" (+00'15") | 262 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.94 km asics Dynamis 累積 :
347.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'11" | 00:14'20" |
3 | 06'56" | 00:21'16" |
4 | 07'11" | 00:28'27" |
5 | 07'08" | 00:35'35" |
5.1 | 07'11" | 00:36'14" |