劉晏彰 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉晏彰 --
ID 35171

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10.4 km | 00:49:44 | 04:47/km

日期: 2014-02-04 21:49 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 05'06" / 04'59" / 04'47" / 04'45" / 04'42" / 04'42" / 04'44" / 04'41" / 04'32" / 04'36" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

05'02"

1830 / 1830

2

40'31"

(49'44")

04'40"

8653 / 10484

2月累積里程 : 179.79 km

XT 上傳 | 10 years ago

paulawanda, 朱晏祺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'59"	00:10'05"
3	04'47"	00:14'52"
4	04'45"	00:19'37"
5	04'42"	00:24'19"
6	04'42"	00:29'01"
7	04'44"	00:33'45"
8	04'41"	00:38'26"
9	04'32"	00:42'58"
10	04'36"	00:47'34"
10.4	05'39"	00:49'44"

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