3.5 km | 00:46:14 | 13:01/km日期: 2018-04-29 20:04 - 地點: 河堤 - 平均心率: 90 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'36" / 12'47" / 13'03" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+00'16") | 550 / 3550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 12'47" | 00:26'23" |
| 3 | 13'03" | 00:39'26" |
| 3.6 | 14'19" | 00:47'19" |
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