Joe Chu 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Chu 高雄
ID 67931

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5.0 km | 00:56:26 | 11:16/km

日期: 2018-04-13 20:06 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 4480 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'43" / 08'30" / 08'55" / 11'24" / 17'13" / 113'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

56'21"

(56'21")

11'15"

5006 / 5006

79 / 111

2

00'05"

(56'26")

13'26" (+02'11")

6 / 5012

24 / 310

4月累積里程 : 84.35 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	08'30"	00:18'13"
3	08'55"	00:27'08"
4	11'24"	00:38'32"
5	17'13"	00:55'45"
5.0	110'12"	00:56'26"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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