周殷鼎 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 00:53:01

Challenge Taiwan / WETRI 51.5

官方成績
日期	2018-04-29
成績	00:53:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-04-29 08:25 - 地點: 森林公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'14")

05'47" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'03")

05'48" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'50"

(22'54")

05'50" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'58"

(28'53")

05'58" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

台東

周殷鼎

·

台東

周殷鼎

·

賽前宣言: 接力賽

賽後評分: 好熱
給 4 星

4月累積里程 : 103.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 許建德和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

海神第七

2018-04-29 17:41 ·

1 個人推

俊和（跑後山）感謝鼎哥鼓勵，也恭喜漂亮完賽，一起加油~

2018-04-29 22:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'47"	00:11'14"
3	05'49"	00:17'03"
4	05'51"	00:22'54"
5	05'59"	00:28'53"
6	06'11"	00:35'04"
7	06'12"	00:41'16"
8	06'15"	00:47'31"
8.9	06'12"	00:53'01"

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