張巨穎 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

張巨穎基隆
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9.1 km | 01:11:15 | 07:51/km

日期: 2018-04-30 17:09 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'33" / 07'11" / 07'06" / 07'36" / 07'59" / 08'07" / 08'51" / 08'16" / 08'58" / 09'10" /

基本訓練
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三天沒跑，上週白跑！

4月累積里程 : 55.59 km

亞瑟士虎走累積 : 251.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'11"	00:13'44"
3	07'06"	00:20'50"
4	07'36"	00:28'26"
5	07'59"	00:36'25"
6	08'07"	00:44'32"
7	08'51"	00:53'23"
8	08'16"	01:01'39"
9	08'58"	01:10'37"
9.1	09'19"	01:11'10"

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