余深賢 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:04:51 | 06:24/km

日期: 2018-04-28 16:13 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'28" / 06'19" / 06'42" / 06'29" / 06'25" / 06'13" / 06'20" / 06'48" / 06'32" / 06'32" / 07'34" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.12 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'19"	00:13'47"
3	06'42"	00:20'29"
4	06'29"	00:26'58"
5	06'25"	00:33'23"
6	06'13"	00:39'36"
7	06'20"	00:45'56"
8	06'48"	00:52'44"
9	06'32"	00:59'16"
10	06'32"	01:05'48"
10.1	07'52"	01:06'38"

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朋友動態

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