12.0 km | 01:18:13 | 06:31/km日期: 2018-04-21 16:40 - 平均心率: 79 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 13448 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 07'42" / 07'25" / 07'00" / 06'48" / 05'30" / 08'44" / 05'29" / 05'50" / 05'40" / 06'10" / 05'48" / 06'05" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+02'17") | 1003 / 1003 | 168 / 76 |
| 2 | | 07'23" (+01'54") | 1003 / 2006 | 163 / 82 |
| 3 | | 06'58" (+01'29") | 1003 / 3010 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'47" (+01'18") | 1006 / 4016 | 170 / 86 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5017 | 180 / 100 |
| 6 | | 08'42" (+03'13") | 1004 / 6022 | 159 / 71 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1005 / 7027 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'46" (+00'17") | 1006 / 8034 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1008 / 9043 | 179 / 97 |
| 10 | | 06'08" (+00'39") | 1008 / 10051 | 173 / 93 |
| 11 | | 05'41" (+00'12") | 1001 / 11053 | 176 / 99 |
| 12 | | 06'05" (+00'36") | 974 / 12028 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'25" | 00:15'07" |
| 3 | 07'00" | 00:22'07" |
| 4 | 06'48" | 00:28'55" |
| 5 | 05'30" | 00:34'25" |
| 6 | 08'44" | 00:43'09" |
| 7 | 05'29" | 00:48'38" |
| 8 | 05'50" | 00:54'28" |
| 9 | 05'40" | 01:00'08" |
| 10 | 06'10" | 01:06'18" |
| 11 | 05'48" | 01:12'06" |
| 12 | 06'05" | 01:18'11" |
| 12.0 | -1'-19" | 01:18'13" |
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