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John Chu
苗栗
ID 77302
62 位追隨者
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John Chu
168.2 km
|
12:17:11
|
13.7 km/h
日期:
2018-04-30 07:35
-
總爬升:
1065 m
-
踏頻:
70
-
卡路里:
6046 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
26'09"
(26'09")
23.08 (-9.36)
10000 / 10000
2
30'11"
(56'20")
19.89 (-12.54)
10000 / 20000
3
49'23"
(01:45'44")
12.16 (-20.27)
10000 / 30000
4
47'28"
(02:33'12")
12.68 (-19.76)
10000 / 40000
5
22'16"
(02:55'29")
27.07 (-5.36)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
01:18'13"
(04:13'42")
7.68 (-24.76)
10000 / 60000
7
52'25"
(05:06'08")
11.46 (-20.97)
10000 / 70000
8
18'35"
(05:24'43")
32.43
10000 / 80000
9
01:13'47"
(06:38'31")
8.14 (-24.29)
10000 / 90000
10
21'13"
(06:59'44")
28.35 (-4.09)
10000 / 100000
11
01:11'29"
(08:11'13")
8.41 (-24.02)
10000 / 110000
12
28'34"
(08:39'48")
21.05 (-11.38)
10000 / 120000
13
32'10"
(09:11'59")
18.65 (-13.78)
10000 / 130000
14
43'26"
(09:55'25")
13.85 (-18.59)
10000 / 140000
15
30'50"
(10:26'16")
19.46 (-12.97)
10000 / 150000
16
01:08'54"
(11:35'10")
8.72 (-23.72)
10000 / 160000
17
42'00"
(12:17'11")
11.80 (-20.63)
8242 / 168242
4月累積里程 :
596.01 km
Giant Propel Advanced PRO1
TCX 上傳
| 6 years ago
小丘
,
黃偉誌
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.6
-2.1 %
2
40.4
-1.3 %
3
22.2
-1.3 %
4
35.0
-0.5 %
5
29.8
1.2 %
6
30.8
1.5 %
7
22.6
4.0 %
8
7.5
3.9 %
9
30.0
-3.4 %
10
39.6
-3.9 %
11
27.9
1.8 %
12
21.6
-1.2 %
13
18.9
1.7 %
14
25.0
1.7 %
15
24.3
1.8 %
16
31.0
-2.2 %
17
22.2
3.2 %
18
13.8
4.1 %
19
11.1
5.6 %
20
21.2
1.8 %
21
29.5
-2.3 %
22
31.0
-3.0 %
23
31.3
-3.2 %
24
21.4
-2.8 %
25
26.1
-3.4 %
26
2.1
7.7 %
27
23.1
-1.7 %
28
23.8
3.2 %
29
25.5
-1.5 %
30
23.7
1.5 %
31
27.7
-1.4 %
32
26.1
1.8 %
33
3.0
-1.4 %
34
7.4
1.5 %
35
26.9
-0.7 %
36
28.6
1.7 %
37
31.6
-0.5 %
38
28.6
-1.0 %
39
22.1
2.4 %
40
15.5
3.6 %
41
28.6
-2.1 %
42
46.2
-4.1 %
43
29.8
-0.6 %
44
27.9
-0.8 %
45
22.6
-1.4 %
46
24.5
1.3 %
47
25.5
-0.6 %
48
22.9
2.3 %
49
25.5
1.0 %
50
26.3
1.0 %
51
26.3
-1.1 %
52
25.9
2.0 %
53
26.3
1.8 %
54
1.8
1.3 %
55
6.5
2.0 %
56
10.9
4.2 %
57
9.4
6.7 %
58
10.6
4.8 %
59
11.8
4.0 %
60
11.2
4.3 %
61
11.5
4.2 %
62
14.5
3.3 %
63
12.5
4.7 %
64
12.7
3.4 %
65
15.1
3.4 %
66
2.6
-2.4 %
67
36.0
-4.6 %
68
37.1
-4.7 %
69
36.0
-3.3 %
70
34.6
-3.3 %
71
37.5
-4.6 %
72
36.7
-3.8 %
73
39.6
-2.7 %
74
33.6
-1.9 %
75
31.3
-1.6 %
76
31.6
-2.1 %
77
30.0
-3.1 %
78
35.0
-2.1 %
79
24.7
1.5 %
80
28.6
-1.6 %
81
27.7
-2.0 %
82
26.1
-2.0 %
83
27.7
-1.1 %
84
27.5
-1.9 %
85
25.7
-1.1 %
86
1.1
-1.1 %
87
30.0
-0.6 %
88
29.5
1.3 %
89
28.3
-1.0 %
90
29.5
1.7 %
91
30.3
-1.2 %
92
24.5
-0.6 %
93
30.0
1.5 %
94
23.2
-0.4 %
95
28.8
1.2 %
96
27.7
3.0 %
97
30.5
-1.5 %
98
30.0
1.2 %
99
29.0
1.8 %
100
31.3
-0.8 %
101
32.7
-0.6 %
102
29.8
2.5 %
103
23.5
-0.6 %
104
23.1
2.3 %
105
21.1
1.0 %
106
27.3
-2.0 %
107
31.3
-0.4 %
108
29.3
-0.5 %
109
6.0
1.0 %
110
1.4
1.0 %
111
14.6
1.0 %
112
25.9
1.3 %
113
23.7
-0.9 %
114
20.8
-0.4 %
115
22.9
-1.0 %
116
16.7
-0.6 %
117
26.5
-0.5 %
118
26.9
1.0 %
119
18.9
2.0 %
120
21.2
-2.3 %
121
19.3
-0.2 %
122
24.3
-0.7 %
123
18.5
1.0 %
124
26.7
-0.4 %
125
25.9
1.2 %
126
27.1
-0.6 %
127
17.6
-0.8 %
128
12.7
-0.7 %
129
14.2
-0.2 %
130
14.3
-0.1 %
131
3.3
-0.3 %
132
17.3
1.2 %
133
10.0
2.7 %
134
24.7
-1.1 %
135
30.0
1.0 %
136
27.3
1.0 %
137
26.9
2.2 %
138
29.3
2.0 %
139
31.3
-1.7 %
140
21.4
-0.9 %
141
31.0
-0.3 %
142
7.6
1.3 %
143
18.8
1.0 %
144
30.0
-0.4 %
145
22.5
2.0 %
146
25.4
-0.3 %
147
36.0
-0.1 %
148
24.5
-0.2 %
149
12.5
-0.4 %
150
31.3
-0.2 %
151
21.6
-0.2 %
152
4.1
-0.2 %
153
17.6
-0.7 %
154
20.7
-0.5 %
155
29.5
1.0 %
156
3.1
-1.7 %
157
7.2
1.0 %
158
16.3
1.0 %
159
10.5
-0.3 %
160
9.2
-0.6 %
161
7.8
1.0 %
162
14.1
-0.4 %
163
14.3
3.2 %
164
16.7
-0.9 %
165
16.3
-0.2 %
166
10.0
1.0 %
167
10.2
-0.1 %
168
11.9
1.0 %
168.2
8.9
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
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5.0 km
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00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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鄭穗霓
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randallkwo
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5.0 km
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台中阿森
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3.5 km
|
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|
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台中阿森
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|
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|
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台中阿森
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3.0 km
|
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上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
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